2021年も3/4が終わろうとしています。時の流れは早いものですね。でも、あと1/4残っているので、やり残したことにチャレンジするにはちょうど良い区切りなのではないでしょうか？ ということで、私はタイトル通り明日10月1日から、低フォドマップ食に挑戦し…

先日スーパーで、ダイエット中でも安心して食べられるお菓子を購入してきました。私は食べることが大好きなので、食べたいと思ったときに我慢するという選択肢はありません！ なので、罪悪感なく食べられるもので、できれば栄養も摂れるもの、なおかつ食べた…